バランスボール+セルフケア
老若男女みなさんが楽しんでいただけるバランスボールを使ったエクササイズ！ バランスボールはリハビリから生まれたエクササイズで関節に負担をかけずに行える有酸素運動です。 赤ちゃんの寝かしつけにも効果的♪ 産後女性の方にもおすすめです。産後２か月～産後何年たっていてもＯＫです！！一緒に楽しく弾みましょう♪♪ 子育て情報もシェアしましょう☆
lecturer
講 師／東仲 理沙
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター
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Course Details
開講日／
第1（月）10：30～12：00
第4（土）10：00～11：00
受講料／1回 1,000円
（バランスボールレンタル代・保険料込み）
体験料 500円
持ち物／
第1（月）10：30～12：00
第4（土）10：00～11：00
受講料／1回 1,000円
（バランスボールレンタル代・保険料込み）
体験料 500円
持ち物／
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