040 青竹ビクスとストレッチ

青竹ビクスとストレッチ

青竹ビクスとストレッチ

日本古来の青竹踏みがエクササイズになりました。 青竹踏んで、青竹ビクス♪ 足の裏から全身ポカポカ。笑いあり、汗ありの脳トレ・筋トレ・ストレッチをお楽しみください。 これまでに40~70歳代の参加者さんがあります。

lecturer

講 師/片川 ますみ
青竹ビクス協会認定インストラクター
040 青竹ビクスとストレッチ

Course Details

開講日/
第1・3(火)10:30~11:30
第1・3(火)14:30~15:30
受講料/月額 3,000円
体験料 500円(ポル・ド・プラも受講可)
持ち物/
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