リラックスヨガ

Course selection of "Cultural Center Benissimo"

ヨガは特別なものではありません。ヨガを初めてする方、身体の硬い方も大歓迎です。
基本的なアーサナ(ポーズ)や呼吸法をお伝えします。身体と呼吸を整えて、身体も心も健康にしていきましょう。
忙しい毎日に癒しの時間を。

Course details

  • 講 師/松田 美穂
  •     Laxmi YOGA基礎科修了
  •     VI AURA公認シニアヨガ講座修了
  •     Basic Ayurvedic Theoryコース修了
  •     ヨーガニケタンヨーガインストラクター養成講座修了
  • 開講日/第1(金)14:30~16:00
  • 受講料/1回 1,000円
  •     体験料 500円
  • 持ち物/水分補給のできるもの、汗拭きタオル